春夏交替养生作息时间表

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春夏交替，养生作息时间表如何制定？**
春夏交替之际，自然界万物生长，人体也应顺应自然规律，调整作息时间。中医认为，春属木，与肝相应，夏季属火，与心相应。因此，春夏交替时，应注重养肝护心。

2026-06-16